Meni
Logotip Soria Natural Broj proizvoda: 0 | Ukupno: 0,00 Kn

Gastritis

shutterstock_435012367_gastritis

Gastritis je upala želučane sluznice, koja može biti akutna ili kronična.

Može biti posljedica infekcije bakterijom Helicobacter pylori ali i uzimanja određenih ne-steroidnih protuupalnih lijekova (aspirin, ibuprofen), konzumacije alkohola, kroničnog refluksa ali i stresa, koji povećava lučenje želučane kiseline.

Uzrok može biti i autoimune prirode, kao u primjeru perniciozne anemije, gdje zbog odsustva unutrašnjeg (intrinzičnog) faktora (UF) želučanog soka dolazi do atrofije sluznice želudca te posljedično do nedostatka vitamina B12 u tijelu.

Simptomi se razlikuju od osobe do osobe a mogu uključivati bol u trbuhu, mučninu, povraćanje, žgaravicu, probavne smetnje, gubitak apetita, nadutost… 

Mjere pri upali želučane sluznice:

  • Pronaći uzrok i liječiti ga.
  • Izbjegavati proizvode koji nadražuju sluznicu želudca kao što su duhan, kava, alkohol, lijekovi.
  • Izbjegavati stres te naučiti tehnike opuštanja. Za više informacija pogledati kategoriju Stres.

Prehrana – savjeti:

  • Preporuča se uravnotežena, lako probavljiva hrana. Izbjegavajte masnu, pikantnu i prženu hranu. Pripremite hranu na način koji ne zahtjeva dodavanje masnoća: kuhanje, kuhanje na pari ili u pećnici.
  • Prvih nekoliko dana preporuka je jesti lakšu hranu kao što je kuhana riža, krupica, pire od krumpira, kuhanu ribu, meko kuhana jaja ili jaja na oko, mladi sir, i slično.
  • Izbjegavajte hranu koja može djelovati nadražujuće: začine, pikantna jela, jako vruću ili jako hladnu hranu, gazirana pića, alkohol, kavu, čaj, suhomesnate proizvode, dimljene proizvode, slanu ribu i slično.
  • Izbjegavajte jela od rajčice i sokove od agruma koji također uzrokuju želučane probleme.
  • Preporuča se da osoba samostalno odredi koja hrana joj ne odgovara te prema tome prilagodi jelovnik.
  • Hranu jesti polako pazeći da bude dobro prožvakana. To
  • Izogibajte se jedem iz paradižnika (omake, sokovi) in soku iz citrusov, saj lahko povzročijo nelagodje v želodcu.
  • Priporoča se, da oseba sama ugotovi, katera hrana ji škoduje, da se ne izogiba določenim jedem po nepotrebnem.
  • Jejte počasi, hrano dobro prežvečite, da se zmeša s slino. Tako omogočite želodcu, da ima manj dela s prebavljanjem hrane.
  • Jejte manjše obroke; štiri do pet dnevno.
  • Po jedi se priporoča počitek vsaj 20 minut.
  • Priporoča se, da en teden vsak dan na tešče spijete kozarec soka, ki ga pripravite iz treh do štirih korenčkov in polovice surovega krompirja (naj bo dobro opran).
  • Ne priporoča se uživanja mleka ali sode bikarbone (antacid), ker imata povratni učinek. Sprva res učinkujeta kot nevtralizator želodčne kisline, vendar se nato izločanje želodčne kisline poveča. Kalcij v mleku neposredno spodbuja izločanje kisline.
SHARE-aj na
Slične tegobe