4 navike za bolji san
Želite bolji san? Evo nekoliko preporuka:
1. Trening, šetnja ili neka druga fizička aktivnost tijekom dana. Večer neka vam bude mirna,...
07
ožu
Nesanica
23
velj
Što učiniti ako se budite usred noći?
Istraživanja su pokazala da nesanica koja traje više od tri tjedna negativno utječe na zdravlje i opće stanje organizma. Povećava se um...
20
sij
5 koristi kvalitetnog sna
Da li Vas zanima zašto se pri pomanjkanju sna debljamo i zašto je uz kvalitetan san koža ljepša?
Nakon dobrog sna se osjećamo odmorno,...