Meni
Logotip Soria Natural Broj proizvoda: 0 | Ukupno: 0,00 Kn

Artritis

artritis

Artritis je upala jednog ili više zglobova. Zglobovi su bolni, otečeni i kruti, a također se može javiti crvenilo. Pokret je ograničen.

Uzroka je nekoliko:

  • infekcija – bakterije ili virusi
  • trauma (ozljede)
  • autoimune bolesti kao što su reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, metaboličke bolesti (giht)

Reumatoidni artritis se obično javlja između 30-50 godina starosti. Češći je kod žena. Najčešće pogađa manje zglobove ruku i nogu, ali može utjecati i na ramena, koljena ili vratnu kralježnicu.

U slučaju infekcijskog artritisa mogu biti prisutni i groznica i slabost.

Kako smanjiti poteškoće?

Opće mjere pri akutnim tegobama

Kada govorimo o akutnom artritisu preporuka je odmor i smanjenje naprezanja zahvaćenog zgloba.

  • koristite hladne obloge
  • koristite obloge od gline
  • u slučaju pojave akutne boli i upale, izvodite vježbe za fleksibilnost zahvaćenih zglobova
  • hrana: jedite puno voća i povrća, sirovo i kuhano. U prehranu uključite žitarice i mahunarke. Izbjegavajte crveno meso, šećere, zasićene masti, višak soli, kofein i alkohol
  • ono što vam također može pomoći su: magnetoterapija, akupunktura, osteopatija, hidroterapija

Opće mjere kod reumatoidnog artritisa

  • Ograničite unos proteina životinjskog podrijetla jer one pogoršavaju upalu
  • Jedite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, koje djeluju protuupalno – plavu ribu, orahe, chia sjemenke, sjemenke lana
SHARE-aj na
Slične tegobe