Članci
Resveratrol i astaksantin – antioksidativni dvojac za zdravu dugovječnost
U eri u kojoj se sve više govori o longevity trendu i produženju zdravog životnog vijeka, antioksidansi zauzimaju ključno mjesto među saveznicima moderne preventivne medicine. Iako se ovaj pojam sve češće koristi, postavlja se pitanje – što antioksidansi zapravo jesu i zašto su toliko važni za zdravlje?
Što su antioksidansi i zašto ih trebamo?
Antioksidansi su molekule koje štite naše stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Usporavaju starenje i poboljšavaju zdravlje suzbijajući njihov negativan učinak, a time smanjuju i rizik od brojnih kroničnih bolesti. No koji odabrati?
Slobodni radikali su nestabilne molekule koje su izgubile jedan elektron. Kako bi se stabilizirali, “kradu” nedostajući elektron iz okolnih molekula, čime destabiliziraju i njih te ih pretvaraju u nove slobodne radikale. Tako nastaje lančana reakcija koja s vremenom ima negativne posljedice na zdravlje. Slobodni radikali mogu nastati endogeno, kao rezultat normalne aktivnosti stanica u organizmu, ili egzogeno – zbog vanjskih čimbenika poput onečišćenja okoliša, kontaminirane hrane (pesticidi, aditivi, bojila…), pušenja, alkohola, UV zračenja ili nekih lijekova.
Naš organizam ima vlastite obrambene sustave protiv oksidativnog stresa, uključujući određene enzime i proteine. No ako nema dovoljno antioksidansa koji bi neutralizirali višak slobodnih radikala, dolazi do neravnoteže koja doprinosi nastanku kroničnih bolesti. Upravo zato, dodatni unos antioksidansa kroz prehranu ili dodatke prehrani može biti ključan za očuvanje zdravlja i vitalnosti. Dva prirodna antioksidansa posebno se ističu svojom učinkovitošću i znanstvenom podrškom: resveratrol i astaksantin. No, treba li birati između njih ili je moguće imati koristi od oba – istovremeno?
Resveratrol – tajna francuske dugovječnosti
Jeste li čuli za tzv. francuski paradoks? Taj pojam odnosi se na zanimljivu pojavu niske učestalosti srčanih bolesti među Francuzima, unatoč prehrani bogatoj mastima. Jedno od mogućih objašnjenja jest svakodnevna konzumacija crnog vina koje sadrži – resveratrol. Resveratrol se prirodno nalazi u crnom grožđu (Vitis vinifera) i crnom vinu, kao i u tamnom bobičastom voću poput borovnica i kupina te u biljakama porodice dvornika (Polygonum sp.).
Ovaj polifenol biljke proizvode kao odgovor na stresne uvjete poput UV zračenja ili napada patogena. Kod ljudi, njegova uloga u očuvanju zdravlja i dugovječnosti sve je više u fokusu istraživanja u kontekstu:
- zdravlja srca
Smanjuje upalu u krvnim žilama, poboljšava cirkulaciju, smanjuje „loš“ (LDL) i povećava „dobar“ kolesterol (HDL). - anti-age/well-age učinka i zaštite mozga
Pomaže u zaštiti stanica od oksidacijskog oštećenja, usporava stanično starenje i pridonosi očuvanju kognitivne funkcije te smanjuje rizik od neurodegenerativnih bolesti. - protuupalnog djelovanja
Ublažava simptome kroničnih upalnih stanja, uključujući artritis i autoimune bolesti.
Astaksantin – više od boje flamingosa
Poznat po svojoj crvenkastoj boji, astaksantin je pigment koji daje boju lososu, škampima i – flamingosima. Najbogatiji prirodni izvor ovog pigmenta je mikroalga Haematococcus pluvialis.
Mnogi ga poznaju kao dodatak za zaštitu kože od sunca, no on je zapravo mnogo više: jedan od najmoćnijih poznatih prirodnih antioksidansa. Astaksantin je karotenoid s jedinstvenom molekularnom strukturom koja mu daje posebna svojstva. Može se ugraditi u stanične membrane i djelovati istovremeno na slobodne radikale s unutarnje i vanjske strane, kao i na samu membranu stanice. To ga čini moćnim kod:
- zaštite kože i za anti-age efekt
Djeluje poput prirodnog UV-filtra, sprječava oštećenja kože, pojavu pigmentacijskih mrlja i potiče stvaranje kolagena – važnog za čvrstoću, elastičnost i mladolik izgled kože. - zdravlja očiju
Jedinstvena sposobnost prolaska kroz krvno-retinalnu barijeru čini ga učinkovitim u zaštiti vida – smanjuje rizik od makularne degeneracije, glaukoma i umora očiju. - bržeg oporavka
Smanjuje upale mišića nakon fizičkog napora, ubrzava regeneraciju i povećava izdržljivost – idealno za aktivne osobe i sportaše.
Što kaže znanost?
Znanstvena istraživanja pokazala su da resveratrol može aktivirati tzv. sirtuine – enzime povezane s regulacijom staničnog starenja i dugovječnosti. Astaksantin, s druge strane, ne samo da neutralizira slobodne radikale, već i štiti mitohondrije – energetske centre stanice – od oštećenja, čime doprinosi očuvanju energije i vitalnosti na staničnoj razini. Koji je onda antioksidans najbolji izbor?
Sinergija za zdravu dugovječnost
Ne morate birati između resveratrola i astaksantina! Idealno rješenje za one koji žele istovremenu zaštitu srca, mozga, kože, očiju i mišića, kao i doprinos zdravoj dugovječnosti, dolazi u obliku proizvoda Resverasor plus. Ova formulacija objedinjuje najbolje od oba antioksidansa te dodatno sadrži i selen – esencijalni mineral koji pridonosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa, jača imunitet i podržava funkciju štitnjače. Resverasor plus nudi trostruku antioksidativnu zaštitu stanica što je temelj je zdrave dugovječnosti.
Za koga je Resverasor plus?
Resverasor plus je za one koji žele podržati zdravlje kardiovaskularnog sustava, kože, očiju, mozga i mišića – ali i za one koji razmišljaju unaprijed i žele ulagati u dugoročnu vitalnost i prevenciju. Za sve koji ne žele samo živjeti dulje – već i zdravije!
Autor članka: Tamara Topalović, mag. pharm.
