Meni
Logotip Soria Natural Broj proizvoda: 0 | Ukupno: 0,00 Kn

Prehlada

young-woman-2239269_1280

Prehlada je virusna bolest povezana s upalom sluznice nosa. Simptomi su povećano izlučivanje sluzi i začepljen nos, kihanje i bolno grlo. Moguća je i upala sluznice dišnog trakta, sinusa, grla ili ždrijela, povišena temperatura i općeniti osjećaj slabosti.

Virusi koji najčešće uzrokuju prehlade su rinovirusi, koronavirusi i adenovirusi.

Mjere samopomoći kod prehlade:

  • Pijte puno tekućine: voda, čajevi i prirodni sokovi, osobito oni bogati vitaminom C
  • Jedite puno voća i povrća (izvor vitamina A i C, beta karotena, cinka i antioksidansa)
  • Koristite inhalatore ili difuzore s eteričnim uljima (eukaliptus, timijan) i ovlaživače zraka. Eterična ulja djeluju antiseptički i olakšavaju iskašljavanje
  • Za ublažavanje simptoma začepljenog nosa ispirite nos fiziološkom otopinom ili toplom slanom vodom
  • Kapljice za nos i inhalatore ne dijelite s ostalim ukućanima jer se virusi lako prenose
  • Često perite ruke sapunom i vodom. Perite ih najmanje jednu minutu
  • Pri kihanju i kašljanju pokrijte usta i nos rukom ili maramicom
  • Izbjegavajte predmete koji su moguće bili u kontaktu s virusima
  • Antibiotici nisu potrebni, osim u slučaju infekcije
SHARE-aj na
Slične tegobe